找出便秘成因和相應解決方法 以瀉藥協助排便 調整生活習慣和服用有助排便的食物 甚麼是「便秘」？ 「便秘」的成因 一、纖維或水份攝取不足 二、運動量不足 三、習慣「忍著便意」 四、不規律的排便習慣 五、疾病 六、懷孕 (Pregnancy) 七、正在服用某些保健品包括：鈣片、鐵丸 八、正在服用某些藥物 九、長期使用刺激性瀉藥 瀉藥選擇 如何選擇瀉藥？ 瀉藥的副作用 有助排便的姿勢 用食物解決便秘 甚麼時候需要尋求醫生協助？ 「便秘攻略」行動指南 如果你沒有時間閱讀整篇文章，我們為你準備了一份簡短的「便秘」行動指南，幫你按部就班地解決困擾! 註：歡迎將此頁加進書籤，以便日後參考完全指南的其他部份，更全面解決便秘問題，我們未來亦會按照最新醫學指引和研究繼續更新本指南。 1 檢視警示症狀
4K電視的可視距離. SONY對4K電視的建議距離，是電視高度的1.5倍，大家應會覺得太近，不過這是用「不會看到像素顆粒」的最短距離。我也再附上美國專業電視評測網站Rtings給的電視尺寸與距離表，可看到4K100寸電視，也只需要1.8米的距離。
第一次養鸚鵡就上手 寫給尚未有小太陽鸚鵡家人的鳥友. 其實一開始我寫這篇鳥奴懶人包的目的，是為了紀錄自己的飼養經驗、而且分享給有需要的鳥友，在怎麼準備、要買哪些東西會更有方向，感謝正姐Delilah Wong專業指導，想想或許還會有正準備入小太陽坑的朋友，因此提供如下幾點建議。
周二 周三 周四 周五 周六 周日. 按赛事筛选. 全部. 澳超 非洲杯 亚洲杯 英足总杯 意甲 意超杯 葡超 国王杯. 注 ：1、本页面所示赛程未包含让球信息，查看让球数请点击 [过关固定奖金－胜平负游戏] 2、. 仅开售过关. （1）开售单关（2）开售单关+过关. 未开售此 ...
《你也有今天》 根據同名小說改編，講述懷揣律師夢的純真少女成瑤成功被頂級律所錄取，於是她決定搬離公司近一點方便工作，不料房東一房兩租，另外一個房客原來是她的律所老闆錢恒，兩人從上班吵到下班，在朝夕相處中逐漸了解彼此，你也有今天代表毒蛇錢恒也有被勇敢少女拿下的一天。 主演：陳星旭、章若楠 開播時間：2024/1/4 《你也有今天》線上看： 優酷 《我們的翻譯官》 講述前任再續前緣，翻譯界績效女王林西，重逢前任肖一成，為了獲得合作合約，林西不得和前男友斡旋，在看似互不相讓、處處為敵的過程中，兩人重燃少年情誼，理解彼此也更加了解對方，最終成為對方堅強的後盾，一同實現職業成就與人生夢想。 主演：宋茜、陳星旭 開播時間：2024/1/7 《我們的翻譯官》線上看： 芒果Tv 《大江大河之歲月如歌》
科博館門票+宅後有榆人氣餐點優惠套票
稻垣吾郎 （日语： 稲垣 吾郎／いながき ごろう Inagaki Gorō ，1973年12月8日 — ）， 日本 男演員 及 男歌手 ，已解散的日本偶像組合 SMAP 的前成員。 與 木村拓哉 、 香取慎吾 同日進 傑尼斯事務所 。 因组合SMAP于2016年12月31日解散而以个人身份进行活动。 [1] 2017年9月8日正式与杰尼斯事务所解约。 [2] 2017年9月22日，宣佈與新經紀公司CULEN Inc.簽約，并開設個人全新官網。 [3] 重要紀事 2001年8月24日 ※吾郎被逮捕事件（違規停車拒絕盤查，欲駛離時撞傷女警。 ） 東京都 澀谷區 內，被依妨害公務、違反道路交通、傷害罪，以現行犯逮捕。 三天後，開記者會向大眾道歉。 同年9月21日不起訴處分。
10.《廣川王祖母太妃侯為亡夫廣川王賀蘭汗造像記》 11.《邑主馬振拜和維那張子成卅四人為皇帝造像記》 12.《廣川王祖母太妃侯為幼孫造像記》
（古人用以記錄時間的符號） 十二地支，又稱十二支，即：子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥的總稱。 太歲在子曰困敦，在醜曰赤奮若，在寅曰 攝提格 ，在卯曰單閼，在辰曰執徐，在巳曰大荒落，在午曰敦牂，在未曰協洽，在申曰涒灘，在酉曰作噩，在戌曰閹茂，在亥曰大淵獻。 天干地支 組成形成了中國古代的傳統曆法紀年。 中國古代拿它和天干相配，用來表示年、月、時的次序。 遠古的天皇時代，已有 干支歷 法及歲時的雛形。 "干支"古名"歲"（ 攝提 ）。 明代著名史學家 萬民英 根據我國古代文獻文記載確定 天皇氏 時代已發明干支歷，在其著作《 三命通會 》中有詳細記載。
黑廁解決方法
